Hoe herken je teruggetrokken tandvlees
Het is niet altijd meteen duidelijk wanneer je tandvlees zich terugtrekt. Vaak merk je het als je tanden langer lijken of als je tandhalzen zichtbaar worden. Soms voel je juist pijn of zijn je tanden gevoeliger voor warmte en koude. Gezond tandvlees ligt strak om de tanden heen en heeft een roze kleur.
Wanneer het tandvlees zich terugtrekt, zie je soms een randje dat lager ligt dan eerst en dit kan je mond kwetsbaarder maken voor tandproblemen. Vaak merk je pas iets als het al een tijdje speelt. Daarom is het goed om je tandvlees geregeld te bekijken in de spiegel.
Waarom tandvlees zich terugtrekt
Er zijn verschillende redenen waarom tandvlees zich terug kan trekken. Meestal gebeurt het door ontstoken tandvlees (gingivitis of parodontitis), slechte mondhygiëne of te hard poetsen.
Maar leeftijd, roken of tandstand kunnen ook invloed hebben. Soms poetsen mensen hun tanden te vaak of te hard, waardoor het tandvlees beschadigt. Ook een verkeerde stand van de tanden of het verkeerd gebruik van tandenstokers kan schadelijk zijn. Verder kan het hebben van een beugel of tandenknarsen extra druk geven op het tandvlees, wat het probleem groter maakt. Roken zorgt er voor dat tandvlees minder goed doorbloedt en trager geneest.
Wat mogelijk is om thuis te doen
Als het tandvlees zich eenmaal heeft teruggetrokken, groeit het meestal niet uit zichzelf weer aan. Teruggetrokken tandvlees volledig herstellen kan niet zonder hulp van een tandarts.
Toch zijn er dingen die je zelf kunt doen om verdere achteruitgang te voorkomen en je mond gezond te houden. Goede mondhygiëne is daarbij het belangrijkst.
- Poets je tanden rustig en zacht met een zachte tandenborstel, twee keer per dag.
- Gebruik tandpasta zonder harde schuurmiddelen.
- Ragers of flosdraad kun je voorzichtig gebruiken om de ruimtes tussen je tanden schoon te maken.
- Spoelen met zout water helpt soms tegen een lichte irritatie.
- Verder helpt gezond eten en stoppen met roken om je tandvlees in een betere conditie te houden.
- Sommige mensen proberen huismiddeltjes zoals olie trekken met kokosolie of het gebruiken van kruiden zoals salie, maar daar is niet veel bewijs voor dat het echt werkt. Wel voelt de mond soms frisser aan.
- Slik deze middelen nooit door en wees voorzichtig met wat je probeert.
- Laat altijd je tandarts weten wat je doet, zeker als je klachten houdt of als het erger wordt.
Wanneer het nodig is om naar een tandarts te gaan
Zelf herstellen gaat maar tot op zekere hoogte. Als het terugtrekken van het tandvlees zorgt voor pijn, bloedend tandvlees of als je tanden losser zitten, is het verstandig snel een tandarts of mondhygiënist te bezoeken. Zij kunnen beoordelen hoe erg het is en welke behandeling nodig is om verdere schade te voorkomen.
Soms is een professionele reiniging nodig om tandplak en tandsteen weg te halen. In ernstige gevallen bestaat er een behandelwijze waarbij het tandvlees wordt hersteld met een kleine operatie, bijvoorbeeld door middel van tandvleestransplantatie. Hoe sneller je er bij bent, hoe beter de kans dat je mond gezond blijft. Wacht dus niet te lang met een afspraak maken als je twijfelt of pijn blijft houden.
Tips om je tandvlees in goede conditie te houden
Om te voorkomen dat het tandvlees verder terugtrekt, kun je het beste dagelijkse gewoontes aanleren voor een goed verzorgde mond.
Gebruik altijd een zachte tandenborstel, poets met ronddraaiende bewegingen en druk niet te hard.
Poets niet direct na het eten van iets zuurs, want dan is je glazuur zachter.
Maak ook dagelijks de ruimte tussen je tanden schoon met een rager, stoker of floss.
Eet gevarieerd en drink voldoende water zodat je mond niet te droog wordt. Probeer zo min mogelijk te snoepen en beperk frisdrank.
Ga regelmatig voor controle naar de tandarts, die kan beginnende problemen vroeg zien. Zo houd je je tandvlees zo gezond mogelijk.
Veelgestelde vragen over teruggetrokken tandvlees zelf herstellen
-
Kan teruggetrokken tandvlees weer aangroeien?
Teruggetrokken tandvlees groeit niet vanzelf terug, eenmaal weg blijft het meestal weg. Wel kun je verdere schade voorkomen en je tandvlees gezonder maken door goed te poetsen en bepaalde gewoontes aan te passen.
-
Wat helpt tegen gevoeligheid bij teruggetrokken tandvlees?
Bij gevoelige tanden door teruggetrokken tandvlees helpt het poetsen met een tandpasta voor gevoelige tanden. Ook helpt zacht poetsen om verdere schade te voorkomen. Vermijd zuur en zoet om prikkels te verkleinen.
-
Moet ik altijd naar de tandarts als ik teruggetrokken tandvlees heb?
Bij pijn, bloeding of als je veel tandvlees kwijt bent is het slim hulp te zoeken bij een tandarts of mondhygiënist. Zij kunnen zien of je mondgezondheid goed is en of er meer nodig is dan zelfzorg.
-
Welke gezonde gewoontes zijn goed voor mijn tandvlees?
Gezond tandvlees krijg je door zacht te poetsen, regelmatig tussen de tanden schoon te maken, gezond te eten, te stoppen met roken en de tandarts te bezoeken voor controle.
-
Is een operatie altijd nodig bij teruggetrokken tandvlees?
Een operatie is alleen nodig als het tandvlees heel ver is teruggetrokken en er veel pijn of klachten zijn. Meestal is goede verzorging in het begin al genoeg om verdere schade te voorkomen.
