Stress kent bijna iedereen. Dat gevoel van druk, haast en spanning dat je soms helemaal overspoelt. Het is een natuurlijke reactie van je lichaam op situaties die veel van je vragen. Soms is die reactie nuttig, maar als de spanning te lang aanhoudt, kan het je leven behoorlijk zwaar maken. In deze blog lees je […]
Stress: wat het met je lichaam doet en hoe je ermee omgaat Lees meer
Flauwte overkomt meer mensen dan je denkt. Je staat ergens in de rij, voelt je plotseling draaierig, en het volgende moment lig je op de grond. Het gaat snel, het is verwarrend en voor omstanders kan het schrikken zijn. Toch is het in de meeste gevallen niet gevaarlijk. Wel is het goed om te begrijpen
Flauwvallen: wat er in je lichaam gebeurt en wat je moet doen Lees meer
Constipatie is iets wat bijna iedereen wel eens meemaakt, maar waar weinig mensen openlijk over praten. Je buik voelt vol en gespannen, naar het toilet gaan lukt nauwelijks en als het dan lukt, is de ontlasting hard en droog. Dat is niet alleen ongemakkelijk, het kan ook pijnlijk zijn. Gelukkig zijn er veel dingen die
Verstopping: wat er in je buik gebeurt en wat je eraan kunt doen Lees meer
Verkoudheid is vervelend, maar bijna iedereen krijgt er meerdere keren per jaar mee te maken. Je neus loopt, je hoofd voelt zwaar en je keel prikt. Toch weten de meeste mensen weinig over wat er precies gebeurt als je ziek bent. Hoe raak je besmet, hoe lang duurt het en wat kun je er zelf
Verkoudheid: wat er echt in je lijf gebeurt en hoe je er snel doorheen komt Lees meer
Jeuk is een vervelend gevoel dat vrijwel iedereen wel eens heeft. Het is een prikkelend of branderig gevoel op de huid waardoor je de neiging krijgt om te krabben. Soms gaat het vanzelf over, maar soms houdt het lang aan. Gelukkig is er veel over bekend en zijn er goede manieren om er iets aan
Jeuk: waarom het ontstaat en wat je eraan kunt doen Lees meer
Gewrichtspijn is iets wat veel mensen herkennen, maar waar lang niet iedereen goed raad mee weet. De pijn zit in een knie, een heup, een vinger of misschien wel op meerdere plekken tegelijk. Soms begint het langzaam, soms komt het ineens. Het kan je dagelijkse leven behoorlijk in de weg zitten, of het nu gaat
Gewrichtspijn: wat er in je lichaam gebeurt en wat je kunt doen Lees meer
Slapeloosheid is iets wat bijna iedereen wel eens meemaakt. Je draait je om in bed, kijkt op de klok en realiseert dat het alweer een uur later is. De nacht wordt langer, maar de slaap komt niet. Voor sommige mensen is dit een enkele keer. Voor anderen duurt het weken of zelfs maanden. Dat heeft
Slapeloosheid: waarom je wakker ligt en wat je eraan kunt doen Lees meer
Hartkloppingen kennen de meeste mensen wel: plotseling voel je je hart bonzen, razen of even overslaan. Het kan best schrikken, zeker als het zonder aanleiding lijkt te gebeuren. Gelukkig zijn een bonzend of snel kloppend hart in de meeste gevallen volkomen onschuldig. Toch is het goed om te weten waar het vandaan komt, wat je
Hartkloppingen: wat er in je borst gebeurt en wanneer je actie onderneemt Lees meer
Misselijkheid kent bijna iedereen. Dat vervelende gevoel in je maag, alsof je elk moment moet overgeven, kan je dag flink verpesten. Soms gaat het vanzelf over, maar soms duurt het langer en wil je gewoon weten wat je eraan kunt doen. In deze blog lees je waar het vandaan komt, wat helpt en wanneer je
Misselijkheid: oorzaken, tips en wat je zelf kunt doen Lees meer
Zwakte is iets waar bijna iedereen moeite mee heeft om over te praten. Toch is het een onderwerp dat je niet kunt vermijden, zeker niet als je wilt groeien als persoon of professional. Veel mensen zien hun mindere kanten als iets negatiefs, iets wat verborgen moet blijven. Maar wie zijn kwetsbare plekken leert kennen, heeft
Zwakte is geen falen: wat je zwakke punten je echt vertellen Lees meer
