Haaruitval is iets wat bijna iedereen wel eens meemaakt. Je ziet wat losse haren in je borstel, op je kussen of in de doucheputje. Dat is normaal. Een mens verliest gemiddeld tussen de vijftig en honderd haren per dag. Maar soms valt er meer uit dan groeit terug. Dan kan je hoofd dunner worden en […]
Haaruitval: oorzaken, gevolgen en wat je eraan kunt doen Lees meer
Zweetaanvallen komen vaker voor dan je denkt, en ze kunnen flink in de weg zitten. Je bent rustig aan het zitten, en plotseling voel je je klam worden. Je shirt plakt, je huid gloeit en je vraagt je af wat er met je aan de hand is. Overmatig zweten heeft lang niet altijd een duidelijke
Zweetaanvallen: wat er in je lichaam gebeurt en wat je eraan kunt doen Lees meer
Concentratie is iets wat iedereen kent, maar wat lang niet altijd vanzelf gaat. Je wilt je richten op een taak, maar voor je het weet dwalen je gedachten af naar iets heel anders. Dat is geen teken van luiheid of onvermogen. Het is gewoon hoe de menselijke hersenen werken. Toch kun je leren om je
Zo houd je je aandacht vast: alles over concentratie Lees meer
Tintelingen kennen de meeste mensen wel: dat kriebelige, prikkende gevoel in je vingers, voeten of benen. Soms duurt het maar even, zoals wanneer je te lang op je hand hebt gelegen. Maar soms houdt het gevoel aan, of keert het steeds terug. Dan is het slim om er wat beter naar te kijken. Want je
Tintelingen: wat je lichaam je probeert te vertellen Lees meer
Braken is een ervaring die bijna iedereen kent. Je maag trekt samen, je keel brandt en voor je het weet komt de inhoud van je maag naar buiten. Het is onprettig, maar in de meeste gevallen ook onschuldig. Toch is het goed om te weten waarom het gebeurt, wat je lichaam je probeert te vertellen
Braken: wat er in je lichaam gebeurt en wanneer je actie moet ondernemen Lees meer
Boven de 40 graden Celsius wordt koorts serieus, en bij 41 graden of hoger is het verstandig om direct medische hulp te zoeken. Maar de hoogte van de temperatuur is niet het enige dat telt. Wanneer koorts gevaarlijk is, hangt ook af van wie er ziek is, hoe lang de koorts al duurt en welke
Wanneer is koorts gevaarlijk? Dit zijn de signalen om op te letten Lees meer
Puistjes die maar niet weggaan, een vette huid of hardnekkige mee-eters: acne is vervelend, maar er is gelukkig veel wat je eraan kunt doen. Wat helpt tegen acne hangt af van hoe ernstig het is, maar in de meeste gevallen kom je al een heel eind met de juiste huidverzorging en een paar slimme aanpassingen
Wat helpt tegen acne? Dit werkt écht Lees meer
Acne is een van de meest voorkomende huidproblemen ter wereld, en toch bestaan er veel misverstanden over. Bijna iedereen krijgt er op een bepaald moment in het leven mee te maken. Puistjes, mee-eters, rode vlekken of pijnlijke bultjes: ze kunnen veel invloed hebben op hoe je je voelt. Maar wat zit er eigenlijk achter die
Acne: wat er echt in je huid gebeurt en wat je eraan kunt doen Lees meer
Hoofdpijn heeft in de meeste gevallen een onschuldige oorzaak, zoals spanning, uitdroging of te weinig slaap. De veelvoorkomende oorzaken van hoofdpijn zijn goed herkenbaar en vaak ook zelf aan te pakken. Toch is het handig om te weten welke soorten er zijn en wanneer je beter een arts kunt raadplegen. Spanningshoofdpijn: de meest bekende vorm
Dit zijn de meest voorkomende oorzaken van hoofdpijn Lees meer
Angst verminderen begint met begrijpen wat het doet en wat je er zelf aan kunt doen. Of je nu af en toe gespannen bent of vaker last hebt van angstklachten: er zijn bewezen manieren om te leren omgaan met angst. Wat helpt tegen angst verschilt per persoon, maar een combinatie van oefeningen, gezonde gewoonten en
Wat helpt tegen angst: praktische aanpakken die echt werken Lees meer
