Algemene Gezondheid

Rustige slaap als basis voor een fit gevoel Een diepe en rustige slaap is misschien wel het belangrijkste als je je fitter wilt voelen. Als je te weinig slaapt, raken je lichaam en hoofd uit balans. Volwassenen hebben gemiddeld zeven tot acht uur slaap per nacht nodig. Probeer elke dag op hetzelfde tijdstip naar bed […]

Hoofdpijn kan een vervelende invloed hebben op je algemene-gezondheid en je dag flink verstoren. Het is één van de meest voorkomende gezondheidsklachten en bijna iedereen heeft er wel eens mee te maken. Gelukkig kun je er zelf vaak iets aan doen, zodat de pijn sneller voorbijgaat en je je beter voelt. Goed voor jezelf zorgen

Hoofdpijn komt vaak voor en kan veel invloed hebben op je algemene gezondheid en dagelijks leven. Iedereen heeft er weleens last van: een drukkend gevoel in je hoofd, bonzende slapen of pijn achter je ogen. Soms is het lastig om goed te functioneren als je hoofdpijn hebt. Gelukkig zijn er veel huis-tuin-en-keukenmiddeltjes die snel verlichting

Pijn slokdarm middenrif komt regelmatig voor en kan zorgen voor vervelende klachten tijdens het slikken, ademen of zelfs rusten. Dit soort pijn kan plotseling ontstaan of langzaam erger worden. Vaak merken mensen het niet direct, tot ze beginnen met slikken of sporten. Het is goed om te weten wat de oorzaak kan zijn en wat

Moedervlekken verwijderen gebeurt vaak omdat mensen zich storen aan hoe ze eruitzien of omdat er twijfels zijn over de gezondheid van de huid. Soms zijn ze al sinds je geboorte aanwezig, soms verschijnen ze later. Ze kunnen klein of groot zijn en een lichte of donkere kleur hebben. Vaak zijn ze onschuldig, maar het is

Tintelingen en pijn: hoe voelt het en waar komt het vandaan? Tintelingen in de voet of pijn in het been zijn signalen van je lichaam dat er iets aan de hand is met je zenuwen, spieren of bloedvaten. Het kan beginnen met een raar, slaperig gevoel in je tenen, onderbeen of voetzool. Soms ervaar je

Wat is goed voor je lever? Dat is een belangrijke vraag, want je lever speelt een grote rol in je lichaam. Dit orgaan helpt je om afvalstoffen kwijt te raken, voedsel te verteren en energie op te slaan. Daarom is het verstandig om goed voor je lever te zorgen en hem zo gezond mogelijk te

Donshaartjes op het gezicht zijn heel normaal Donshaar gezicht wel of niet verwijderen is een vraag die veel mensen zichzelf stellen. Iedereen heeft zachte, lichte haartjes op het gezicht, ook wel vellushaar genoemd. Deze haartjes hebben vrijwel geen kleur en zijn dun. Ze bedekken het hele gezicht, bij mannen en bij vrouwen. Vaak vallen ze

Als je 5 weken zwanger bent, weet je meestal net dat je een kindje verwacht. Dit is een bijzondere fase met veel veranderingen in je lijf. Je merkt misschien al wat klachten, terwijl het vruchtje in je buik flink groeit. In deze periode is er aan de buitenkant nog weinig te zien, maar binnen gebeurt

10 weken zwanger zijn betekent dat je alweer bijna een kwart van je zwangerschap achter de rug hebt. Dit is een periode waarin er veel gebeurt in je lichaam en bij je baby. De ontwikkeling is snel en soms ook best spannend. Veel vrouwen merken in deze week veranderingen op, zowel lichamelijk als in hun